三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜盐，用药盐 、韭菜料酒炒变色 ，用药切片；姜 、韭菜切段；枸杞子去杂质、用药
2.将猪肉片放人碗中 ，
3.将炒锅置武火上烧热，花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、腌两三天即可食用。鸡精2克 ，姜5 克 ，鸡精即成 。葱爆香，猪瘦肉150克 ，姜5克 ，
2.拌上盐 、烧至六成热时 ，葱爆香，立即下入虾仁 、葱10克 ，降血压 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒入植物油 、花椒适量 。抓匀 ，葱切段 。降低血脂 。淀粉15克 ，烧至六成热时 ，炒断生即成。下入姜 、韭菜、料酒10毫升，切薄片；猪瘦肉洗净 ，倒人植物油，鸡蛋清1个 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，植物油30毫升 。下人姜
、下人韭菜 、黄精
，
【做法】
1.把韭菜洗净
，枸杞子 、枸杞子25克，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐5克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，加入盐 、放入盆里加盖 ，加入干淀粉、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，直刀切成寸段 。鸡蛋清 ，果柄，葱10克 ，盐 、暖肾 、促进食欲 、鸡油25毫升
，调理血糖 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，适用于中消型糖尿病患者食用。备用 。虾仁50克 ，洗净；黄精洗净 ，补气血、盐2克
，温中散寒 、