如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，
然后 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了，具有清热去火的莲蓬吃功效， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，口味非常独特。严重的话会导致肚子胀痛 。简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，可以直接鲜食 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告诉大家。我们可以泡茶喝 ，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的 ，接下来小编就来告诉大家 。这也是最常见的吃法 ，随后就是中间的绿色小芽 ，我们要知道，乱吃的话会造成消化不良 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也可以不拿掉直接吃。我们要沿着莲蓬子的一端 ，
首先 ，轻轻的把它分成两半，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这是营养价值很高的一种植物 ，这是营养价值很高的一种植物 ，可以拿掉 ，也就是大家常说的莲子 。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，口感还是不错的 。所以我们要剥去这层皮，