2、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制炒锅加热后倒入适量食用油  。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟

　　6、自制香油、提神

　　7 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟

　　5、自制

　　8、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　3 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。

出香味后将鱿鱼条放入锅中 。盛出食用。

　　4 、