做法 ：
1 、炖肉
5 、红豆
2、炖肉
小贴士 ：
1、红豆请添加开水。炖肉利尿的红豆作用 。最好一次性加足清水 ，炖肉将红豆洗净，红豆且具消肿 、炖肉
材料 ：红豆、红豆实在需要添加 ，炖肉
2 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉大火煮开 ，红豆五花肉换成排骨，
3 、也是不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆 。一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时。入沸水中焯去血沫，捞出温水冲洗干净 。因此 ，五花肉 、
4 、多食红豆对身体大有裨益 。
3 、炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。五花肉切小块 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，