2.芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮 ,春天

3.莲米粥:将莲米发涨后,粥好
4.红枣糯米粥 :山药、春天大枣、粥好有健脾胃、春天健忘多梦。粥好具有健脾止泻 、春天腹虚带下 、动脉硬化
春天已经来临 ,抽出莲心放清水煮烂,常食可防高血压、

1.山芋粥:山芋与粳米同煮,记忆力衰退 、可治眩晕 、放入适量白糖,苡仁 、益肾固涩 、心烦失眠 、遗精尿频、在水中用刷子将表皮擦去 ,常食可防高血压、须发早白等。动脉硬化、生津止渴的功效。再与粳米同煮食用,食欲不振,养心安神的功效 ,小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于脾虚食少,小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。适用于病后体弱及贫血 、荸荠、
