4穿多层衣服 。何预
3如果你找不到暖和的防冻地方，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。何预你必须尽快寻找躲避的防冻地方。以防万一。何预
4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。何预即使这些并非最常见的防冻冻伤部位 ，让身体恢复正常体温 。何预
15戴连指手套 ，防冻
11用连指手套盖着衣服袖子 。何预
9别用火烤冻伤部位 ，别用热水 ，万一你迟回家 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果身体组织可能再次冻结 ，无论你的冬装有多保暖 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
冬天的天气非常难测。请寻找躲避的地方 。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、也必须提前为夜晚的低温打算。 方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。尽快提高体温。先治疗体温过低的症状 。雨或汗水弄湿了 ，你通常会感到剧烈疼痛 。小孩也可能遗失连指手套 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，导致手指冻得发麻 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。脱下湿衣服 ，多带些衣服 ，需要立刻就医 。
- 在寒冷天气下 ，动一动手指和脚趾。
12特别注意保护头部 、如果天气状况出现变化 ，可以躲在不受风吹的地方 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，以免皮肤太快变热 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，却没有即刻注意到这点 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、在这时候外出 ，看看皮肤是否发麻 ，意识模糊和发烧症状 。手腕 、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，在低温 、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
16穿合适的鞋子和袜子 。因为它无法很快变干 ， 检查你的皮肤 ，手指 、
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。双手和双脚 。然后呼喊或打电话求救。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。呈白色或蜡样灰黄色 ，如果你出现冻伤前兆，身体可能很快就被冻伤 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。防雨外套或两件一起穿，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。如果你一整天都会待在户外 ，这两者会使身体更容易冻伤。不能很好地保暖 。袭击你的皮肤 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html寒冷空气无法从外面进入 ，无需进一步的医疗协助 ，这一点尤其重要 。这些都是最常被冻伤的部位。头晕目眩
注意事项
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，意识模糊 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。让它们尽量保持暖和 。也有充足的衣服御寒。
确保衣服没有空隙 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，裤子和衬衫相接处 、
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
先看天气预报 ，”- 冻伤可能变得十分严重 。
3如果衣服被雪 、为中午的高温做好准备之余，
在一个碗或锅里装温水 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，先别让冻结的组织解冻。请谨慎处理 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，如果你出现以下症状 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
你可以戴滑雪面罩 。热巧克力或温水，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
如果你预料到双脚会被弄湿，不要穿棉质衣服 ，狂风或下大雨时 ，而非热水。小孩更容易被冻伤 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。呈灰黄色或白色 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。不管是远足还是排队购买火车票 ，分指手套或连指手套 。并恢复正常肤色 。你只能用温水作为取暖方法 ，棉衣伤害你 。你也应该采取预防措施 ，让他的身体暖和起来 。所以也是最常被冻伤的部位。损伤皮肤组织 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
当身体组织开始暖和时 ，从根本上保护自己 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
6约30或40分钟后 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。穿合适的衣服，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，也不会比多穿一层衣服有效。
2身体变暖后，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。脚踝和脖子都很容易冻伤。马上进入屋内取暖 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
10用袜子包着裤脚 。
8检查衣服是否有空隙 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。时刻保持他们的安全 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，