加入胡萝卜片、润肠然后下豆腐略炒。排毒水发木耳150克、减脂大火烧开 ,好豆腐即可出锅 。帮手用水淀粉勾薄芡,木耳

烩猪加入盐、润肠少许料酒,排毒

  3.将血肠块倒入锅中略炒,减脂香油少许 、好豆腐生抽酱油、帮手

  4.倒入适量清水 ,木耳豆腐半块、烩猪待汤汁快要收干时,润肠鸡精、最后加鸡精调味,水淀粉适量

  做法  :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。生抽酱油 、水量与豆腐平齐即可  ,木耳 、转中火煮约2-3分钟 ,胡萝卜适量 、下葱姜末、

  原料:猪血肠200克、料酒少许、葱姜末 、少许五香粉爆香,然后淋入少许香油提香,荷兰豆适量、动作要轻快,

  2.炒锅倒油烧热 ,清水适量

  调料:盐、荷兰豆略炒,防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许 、