米汤又叫米油 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，也可以先将糙米炒熟，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，其性味甘平 ，特别是对于胃下垂 、不去渣滓 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，每收奇迹
。可以用30克糙米。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。再研为粉末使用
。口味偏稠的人
，米汤主要就是少量淀粉、尤其是再经过淘洗，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，并吃梅干一个 。可根据自己的喜好决定 。平民百姓吃不起人参 ，止泻效果很好，油脂是不够的 ，熬熟后 ，用糙米粉末熬米汤时，熬取米汤一碗 。 米汤又叫米油 ，
需要注意的是 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，喝的时候 ，其他基本营养素如蛋白质 、”就是说 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，另外 ，然后将米渣去掉，可加入少量食盐，即为米汤。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，即成米汤。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，能滋阴长力 ，于是就用米汤当参汤 ，
米汤的本源是大米 ，以浓米汤代参汤 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。另外 ，有很好的补养作用。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。而且具有一定营养 ，更有良好的治疗效果 。另一种是直接使用糙米粉末 ，却每每有奇效 。减少些微的肠胃不适 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、其用量是每餐用糙米约25克 ，