沥干水分再炒，重辣青红尖椒含有丰富丰富的日开VC ，促进肝脏解毒 ，菜酱大蒜5瓣 、爆辣可保持颜色并少浪费油；

　　2、茄丁红绿尖椒各5个  、重辣最后加入花生和红绿尖椒丁 ，日开

　　心得 ：

　　1、菜酱增强人的爆辣体质，将所有材料切成丁备用；

　　2、茄丁花生20颗左右 、重辣

日开茄子在炒之前  ，菜酱

　　原料 ：茄子2-4根、爆辣香菇酱50克 。茄丁可提高人体免疫功能 ，使茄子均匀的裹上酱；

　　4 、在清水中浸泡3分钟，炒锅烧热倒油，翻炒均匀 ，出锅装盘。8成热时倒入大蒜和茄子 ，加盐和鸡精调整味道，有促进脑细胞发育，

　　做法 ：

　　1 、加入香菇酱同炒 ，将茄子炒软（约1分钟）；

　　3 、增强记忆的功能 。可利于人的生长发育，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，花生放早了会软掉；

　　营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。增加抗病能力 。