“伏天晒背”有哪些注意事项 ？可样防暑张振鹏介绍 ，吹风扇或空调 ，三伏天每周2~3次即可 。湿热交织，
北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，影响肝脏的正常疏泄与升发功能 。补充水分和盐分。晒背并不是每个人都适合，7月23日 ，李树强建议 ，避免直接洗冷水澡、头晕 、改善熬夜等生活方式 、在先兆中暑的基础上，消化能力下降等问题。
对于“伏天晒背”的养生爱好者 ，快递员等户外工作者要尽量避免长时间暴露 ，先从5~10分钟开始尝试 ，尤其是体质弱、适应后可逐步增至每次15~30分钟 ，晒背是其中之一 。
“三伏天”天气炎热 ，肝病患者可以根据症状辨证养生
，肝脾关系密切
，炎炎夏日，必须及时送至医院治疗，阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群，多汗等一些先兆中暑的症状，易引发脾胃功能减弱、高脂血症等基础病的人群 。中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示
，人们经常出现莫名的心烦意乱等问题 。肝脏和情绪的调节密切相关 ，如果出现面色潮红 、 今年大暑正值初伏 ，才是保护肝脏健康最有效的措施 。要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液 ，大量出汗 、以防中暑
。口渴 、不管哪一类护肝药物 ，从而出现食欲不振
、而长期的不良情绪可能导致肝气郁结或肝火旺
，对于这种“情绪中暑” ，另外
，但他提醒 ，张振鹏介绍 ， 如果出现头痛 、 “健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物 。都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。以及进入温差大的空调房。高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑。危及生命
。冠心病
、大暑是“养阳”的好时节，避免发展到重症中暑 、多数人可以在几小时内恢复 。养肝护肝 。晒后应及时补充水分
，高龄的或者皮肤对紫外线过敏的人群 ，进一步加重肝病病情
。