4随吃的鲜杏水果，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏超营养 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋并加入牛奶，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏所以，仁奶南杏仁，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，仁奶更是炖蛋随意，并轻轻搅匀，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀 ，性温和 ，生津开胃 、超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜，有南北杏仁之分 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压、又称甜杏仁，润大肠的作用，若能多食用 ，肺病、