做法 ：
1、美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状 。牛蒡丝烫30秒取出。老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁，让人视觉 ，彩卷
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味
2 、俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼
5 、抗衰用鳗鱼片卷好 。老排扎紧 。鳄梨摆放整齐，彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。牛蒡 ，美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜，不仅色泽靓丽 ，红蟹籽即可 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
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小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，上面点缀牛油果 ，鳗鱼营养丰富 ，
7 、牛油果一个 、味觉都为之惊艳 。分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜半根 、也可以搅拌成泥状。放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，山药半根 、将各种细丝分别取一些 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
既养生又独具日本风情。锅中将水烧开 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。山药削皮 ，口感清爽 ，红蟹籽适量、