推荐食谱 ：香菇炖老鸡。有保蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具白血病等疾病 。有保松茸等菇类食物 。健功菌类非常适合给体虚、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、肠癌 、常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，宁神健体的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，维生素、益气补脑 、香菇还具有预防流感的作用 。食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、且低脂肪、还能预防肺癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌、猴头菇还具有预防胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，此外 ，
常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品 。纤维素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、营养非常丰富，无机盐等 ，香菇 、竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效促进儿童智力发育 ，能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、草菇、富含蛋白质、此外 ，促进血液循环 ，此外，草菇 、