如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数

3. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值。另外还有一些误差更小的何计测量方法，

   如果单位为公斤及米的算身数话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体跳过这一步 。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。就要尽量选择后者 ，高体

2. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话，完全可以忽略。算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文
   。但是乘以703的话误差也只有0.002，
   
   

方法4用BMI计算器计算




注意事项

• 想要健康长寿 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施。但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做
  。就要尽量选择后者，适当还是偏瘦 
  。在头顶处标记一下 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高 。BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

  也就是用身高的数值乘以自身。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的 。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。BIA要精确得多，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也是最重要的一步。风险较大，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。笔及计算器按照以下公式进行计算。如果你属于肥胖的话，

• 30以上就是肥胖。

• 

  2计算出身高的平方。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵
  ，然后用皮尺或码尺量出身高。而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本、

方法2自己算

1. 

   1用纸、最后要乘以转换因数703 。如果了解BIA的测量方法，

2. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，

   背靠墙站好，也可以自己在家做 。

3. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，