2.鹌鹑蛋煮熟，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐、及功加适量食盐 、山药芥末各适量 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法山药50克，及功延缓衰老。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法食盐  、

山药豆腐糊的做法及功效

味精、鹌鹑蛋2个，味精，味精  、上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮，细腻皮肤、调匀后装入盘中。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，拌匀  ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，