“补觉能补的欠何还是困倦 ，但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来。虽然能透支，欠何还出游、睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响 。但没办法一次还清，
| “睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额
，记忆力 、欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、”尹红蕾分析 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，欠久了早晚要还更多 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但若测一测认知功能 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、 国庆长假过后 ， |