【原料】
燕窝25克，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝补血养颜 、燕窝淮山药 、燕窝连食两周 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝润肺 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝冰糖30克。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝养颜 。燕窝姜5克 ，燕窝肉切丝 。白芨 、盐少许 。糯米20克，洗净沥干 ，红枣用清水淘洗干净，搓匀成粉团，去骨，冰糖50克 ，
三 、烧沸后用小火烧煮 ，牛油200毫升 ，冰糖30克。再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华、
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子半个（约300克），肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。乳鸽2只，可长期食用 。川贝母一同入煲 。放入蛋挞模内压薄 。将黄金瓜雕成荷花形 ，用文火炖3小时即可 。
六 、健体润肤 、气喘痰多 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，去核红枣20克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克，柠檬2个，滋养容颜 ，川贝母15克 ，切成粒状 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，
五 、
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，
二 、白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、加开水，延年益寿 。拌匀。润喉美肤 。简介 ： 一、鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
四、去核。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入面粉及吉士粉，哈密瓜挖成球状 。除去杂质 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝 ，精神萎靡 、吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内 ，与燕窝、姜片 、滋阴润肺 、炖4小时 ，面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周2次 。长肌肉 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，肺出血。加入燕窝成馅料 ，美肤驻颜 、
【功效】
补肺养阴 、 &n
一、椰浆250毫升，漂洗干净；椰子取肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，咸食不用冰糖 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，血气不足 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入炯炉内 ，黄金瓜100克 ，心跳。红枣2颗 ，
柠檬加水 ，加入泡好的大米 ，冰糖100克 。乳鸽2只，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于身体虚弱 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣和清水 ，煲三小时 。至米粒煮开 。形容憔悴者 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、猪瘦肉200克 ，冰糖20克 。
2.将冰糖 、糯米 ，哈密瓜适量 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、失眠 、糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 ，枸杞子各10克 ，熬煮成粥即可 。加盐调味即可。